1. 이야기를 시작하며 벌써 11월의 시작이다. 시간이 엄청 빠르게 흘러가는 것이 느껴진다. 가을은 어떤사람들에게는 가장 좋은 날씨가 될 수 있다. 선선한 바람과 높은 하늘, 아름다운 단풍, 많은 제철먹거리가 가을에 담겨져 있다. 하지만 나는 가을을 좋아하지 않는다. 정확히 말하면 환절기를 싫어한다. 디스크 환자에게 환절기는 가장 조심해야할 시기기 때문이다. 갑자기 어느날 허리가 아플수가 있고 원인모를 통증이 환절기에 많이 찾아오기 때문이다. 이럴때일수록 디스크 환자들은 관리를 철저하게 해야한다. 그래서 오늘은 내가 직접 경험해보고 느낀 것을 토대로 허리를 관리하는 방법에 대해 말하는 시간을 갖도록 하겠다. 2. 하지마라 '백년허리'의 저자 서울대 정선근 교수님이 하신 말이 있다. 허리디스크 환자들이..
